• +7 (908) 255-07-22
  • live:kerov_2
  • +7(908) 255-07-22

Архив метки эриксоновский гипноз

Автор:Виталий Керов

Я не поддаюсь гипнозу! Так ли это?

Работая со своими клиентами, в тех случаях, когда я применяю трансовые и гипнотические методики, зачастую мои клиенты сомневаются в том, что на них это как-то подействует, бывает, что они утверждают, что они не поддаются гипнозу. Так ли это?

Давайте обратимся к мировой статистике. В случаях «эриксоновского» гипноза, к которым можно отнести и трансовые методики, считается, что 10-15 процентов населения очень хорошо гипнабельны, основная часть – то есть примерно 80 процентов – имеют среднюю способность входить в подобные состояния, а оставшиеся 10-15 процентов, соответственно, мало гипнабельные люди. Кого же можно отнести к этим 10-15 процентам? Это люди с крайне низким интеллектом и некоторыми врождёнными заболеваниями, связанными с головным мозгом. Так же к этой группе могут относиться люди, у которых отсутствует образное мышление, либо с рождения, либо в результате каких-либо событий. То есть, просто говоря, они не могут ничего вообразить и представить. Они могут быть вполне успешны в каких-либо профессиях, где требуется структурированная деятельность, но творческие профессии им недоступны. С такими людьми психологи работают иными методами.

Из этого следует, что основная масса людей вполне может пользоваться теми преимуществами, что дают такие методы и методики. И это очень здорово. Ведь и трансовые, и гипнотические методики, или методики, связанные с введением человека в изменённое состояние сознания, основаны на физиологических явлениях, они присущи подавляющему числу людей. Более того, практически каждый человек каждый день, как минимум засыпая, входит в это состояние! И не только! Возможно, вы не обращали на это внимания, но как правило каждые 2-3 часа каждый человек, в тои или иной мере, входит в это состояние. Внешне это может выглядеть как «зависание», вы можете смотреть в одну точку, например, и ни о чём не думать… Таким образом сознание «очищается», обмениваясь информацией с подсознанием, очищая сознание от не нужного… Длится это очень немного времени, до 1-3 минут, потому вы можете не замечать и не запоминать это состояние изменённого сознания.

Как и любой навык, возможность к входу в подобные состояния изменённого сознания можно тренировать, со временем вы сможете легко в них входить и развивать свой мозг, чувства, способности. Ведь для сознания не существует никаких преград!

Автор:Виталий Керов

Что такое гипноз? Нужно ли опасаться гипноза?

Сегодня я хотел бы немного рассказать о гипнозе, который я часто использую в работе со своими клиентами. Поскольку это не научная статья, я расскажу об этой технике простым языком и вы сможете убедиться, что это не только не опасно, но и очень интересно и увлекательно. В своей практике я сталкиваюсь с тем, что некоторые мои клиенты изначально опасаются гипнотических и трансовых методик работы, основываясь на неверных сведениях об этих методах.

Гипноз, как один из вариантов ввода и сопровождения в изменённое состояние сознания, на самом деле имеет очень давнюю историю. Ещё в наскальных изображениях, которые были созданы почти 18000 до нашей эры, были найдены изображения человека, которого в настоящее время назвали бы шаманом, который, судя по всему, проводил какой-то ритуал объединения с природой, чтобы обеспечить племени удачную охоту, обеспечить ему хорошие условия для жизни. Если вы видели современные сьёмки какого-нибудь шаманского обряда, то вы могли бы заметить, что шаман в своём действе активно использует как песнопения, так и различные танцы, речитативы, которые периодически изменяются как в темпе, так и уровне громкости, иногда используются ароматические вещества, различные кинестетические стимуляции, в виде прикасаний, движений и так далее. Всё это вводит как шамана, так и окружающих в некий транс, в котором расширяются границы сознания. Подобные практики использовались и используются сейчас в Китае, в церемониях оракулов древнего Египта и многих других культурах.

Достаточно сказать, что благовония, характерная музыка, особый ритм движений используется и в храмовых ритуалах всех эпох и народов. Если вы когда-нибудь попадали на какое-либо служение в церкви, то вы могли бы отметить характерное песнопение, с тягучими нотами, переходящие в быстрые речитативы, с ритмичным размахиванием специализированных предметов с благовониями, что в общем может завораживать и вводить вас в то самое изменённое состояние сознания, когда время может субъективно изменяться и течь быстро или медленно….

Однако, и в науке различные методы гипноза применялись ещё Парацельсом, Месмером и многими другими. Его использовали для безболезненных операций ещё до появления каких-либо лекарственных средств. Сам же термин «гипноз» появился в XIX веке в трудах фармацевта Брейда, который мог вводить своих пациентов в состояние гипнотического сна с помощью блестящих предметов.

Со временем знания накапливались и получили более широкую огласку, ими активно интересовались такие известные психиатры, как Зигмунд Фрейд и Милтон Эриксон. В начале XX века Милтон Эриксон начинает практиковать традиционный, директивный гипноз, который был распространён среди специалистов того времени, но со временем стал вводить в него элементы как шаманских практик, элементы индейских шаманских традиций и подобных традиций других культур. В итоге он разработал методы недирективного гипноза, которые основываются на уважении к личности человека и направлено на сотрудничество с ним, а не на внушение той идеи, которая казалась специалисту верной. В последствии, эти метод так и стал называться – «Эриксоновский гипноз»

Давайте немного остановимся на том, что такое директивный или недирективный гипноз. Наверное, старшее поколение помнит выступления Кашпировского по телевизору, а может быть, даже посещал его «представления», ведь никак иначе это и не назовёшь. В то время, время перемен, слома одних систем и становления других, он, как психиатр владел методом директивного гипноза и обладая знаниями и умениями, воспользовался временем, когда рушились основы мироустройства и люди хотели «чуда». Таким образом в зале собиралось много людей, готовых поверить всему, что говорил «целитель». Во время представления он давал краткие, чёткие команды и многие в зале впадали в трансовое состояние, исполняя их. Это так называемый «эстрадный гипноз», основанный, зачастую, на харизме ведущего и эффекте массовой энергии и такой вид гипноза является массовым вариантом директивного гипноза. Директивный – значит чётко указующий, прямой. Упрощённо – «я сказал подними руки, значит подними»! Свою команду гипнолог, после небольшой подготовки вводит фактически против желания пациента. Однако, эффективность таких методов оказалась не очень высока, они работают только с очень гипнабельными людьми, процент которых не высок, а эффект длится только ограниченное количество времени. Эффективность такого метода где то около 20%.

Современным вариантом директивного гипноза является «лазерное кодирование». Перед такой процедурой клиенты проходят быстрый скрининг и на этом этапе отсеивается большой процент желающих. Выбираются очень гипнабельные люди. Эффект от него длится, как правило, не очень долго, а в качестве побочного явления клиент вместо одной вредной привычки может приобрести другую, ведь глубинная проблема так и не была разрешена и осознана, потому одно замещается другим. Надо сказать, данный метод не признаётся в других странах и не используется.

Итак, проще говоря, директивный гипноз основан на том, что гипнолог напрямую диктует свою «правильную» установку своему пациенту, что соответствует старой парадигме: «я тут специалист, потому я тут прав». С развитием психологии и человечества этот подход сейчас используется всё реже. На смену ему пришёл «Эриксоновский гипноз» и современные, ещё более новые школы недирективного гипноза.

Итак, мы вплотную подошли к тем методам, которые использую в том числе и я, что позволяют работать с клиентами с позиции уважения к его личности и позволяют решать различные проблемы не «ломая» барьеры психики человека, не подчиняя и не подавляя его личность. В этих гипнотических методиках пациент не впадает в сон и как правило полностью может контролировать происходящее, благодаря чему отсутствует и подсознательное сопротивление как сознания, так и подсознания. Психолог может исследовать проблему, с которой к нему обратились и для решения её задействовать резервы именно того человека, с кем он работает, а не внушать свою собственную волю, что, собственно, эти методы и не предполагают. Работа может проходить как обычная беседа, или с погружением в состояние транса, в котором клиент не теряет связи с реальностью, в некоторых случаях, если клиент к этому готов, может проводиться и более глубокое погружение, например, для исследования каких-то травматических ситуаций, которые были полностью вытеснены сознанием человека в подсознание и так и не были пережиты им и некоторых иных случаях. В других статьях я популярно расскажу вам о других возможностях «нового гипноза», которые позволяют погружать клиента в гипнотическое состояние для исследования его прошлых жизней и даже «жизни между жизнями», как писал основатель данного метода Майкл Ньютон, о том, как человек может ощущать погружение и о многом другом.

Автор:Виталий Керов

Трансовые методы и эриксоновский гипноз

Для разрешения некоторых проблем моих клиентов я использую различные трансовые методы и гипнотические техники, одним из родоначальников которых является Милтон Эриксон. Благодаря этим методам в некоторых случаях можно достичь целей значительно быстрее, чем традиционными, принятыми в психологии и психотерапии. Чтобы понять, что же представляют из себя эти методы, давайте немного обратимся к истории.
Гипноз как метод, благодаря которому можно сделать наведение и ввести человека в изменённое состояние сознания с целью тех или иных манипуляций, имеет длинную и давнюю историю. Ещё в наскальных рисунках за много тысяч лет до нашей эры были обнаружены сцены шамана, который совершал ритуалы гармонизации со стихиями природы, дабы его племя могло выжить в сложных условиях и проводить успешную охоту на животных.
До сих пор шаманы разнообразных культур используют различные техники, которые предназначены для погружения в транс, что является изменённым состоянием сознания, для каких-либо терапевтических воздействий на человека. Это состояние успешно достигается при помощи танцев, речитативов, песнопений, использования различных ароматических веществ, каких-либо кинестетических стимуляций.
В традиционной китайской медицине есть свои представления о первичной энергии Ци у человека. С её точки зрения необходимо восстанавливать энергию Ци с помощью упражнений Ци-Гун. Для этого требуется делать различные медленные движения, которые предварительно необходимо визуализировать, что вызывает изменение состояния сознания и различные ощущения подобные тем, что переживаются в гипнотическом трансе.
Подобные ритуалы наблюдались в церемониях древнего Египта, храмовых ритуалов различных эпох и народов. Благовония, особый ритм движений и речи, особая музыка и некоторые другие факторы создавали особые состояния сознания, которые ведут к высшим переживаниям человека.
В науке трансовые методы и гипноз в различных ранних формах применялись Парацельсом, Месмером и другими. Сам термин «гипноз» появился в XIX веке в трудах Брейда, который вводил своих пациентов в состояние гипнотического сна. Гипноз так же применяли для анестезии при операциях в то время, когда ещё не был изобретён хлороформ.
В начале XX века Милтон Эриксон, в то время начинающий психиатр и психотерапевт, начал практиковать традиционный гипноз, постепенно вводя в него элементы шаманских традиций. В результате длительной научной работы, он разрабатывает своё направление недирективного гипноза, который основан на сотрудничестве и уважении к личности клиента. В последствии, это направление стало активно развиваться сначала учениками М. Эриксона, а позднее и широким кругом психологов и психотерапевтов.
Таким образом, трансовые практики и недирективный эриксоновский гипноз превратились в эффективные методы, помогающие владеющему ими психологу в работе с различными проблемами клиента, при этом помогая избегать травмирования и преодолевая возможное внутреннее сопротивление клиента.
На самом деле, нет смысла перечислять, в каких случаях можно применять такие практики. Ведь их можно и нужно использовать в таких случаях, как повышенная тревожность, различные психосоматические нарушения (если исключены медицинские проблемы), в качестве помощи при лечении заболеваний, для развития и саморазвития, обретения уверенности в своих силах и многих, многих других.
В чём же отличие классического гипноза (директивного) от эриксоновского (недирективного)?
Если в классическом гипнозе гипнолог дает клиенту конкретное указание, связанное с его проблемой, при этом как правило клиент не может влиять на события, находясь в глубоком трансе, то недирективный эриксоновский гипноз подразумевает, что клиент находится в лёгком трансовом состоянии, всё понимает и может в любой момент прекратить сеанс, не отвечать на вопросы гипнолога, если сам этого не хочет. эриксоновский гипноз позволяет мягко корректировать ситуацию клиента, исключительно с его позволения, что зависит от многоуровневого межличностного взаимодействия гипнолога и клиента и невозможно без уважения к личности клиента.
эриксоновский подход к гипнозу построен на сотрудничестве терапевта и пациента, которому ничего не пытаются навязывать. Основная задача терапии – максимально раскрыть все возможности и ресурсы человека для достижения им собственных целей. Сам Эриксон считал, что «цель психотерапии заключается в том, чтобы помочь пациенту эффективно жить в соответствии с его собственными представлениями». Между прочим, такой взгляд отличает весьма прагматичный, в каком-то смысле приземленный, но чрезвычайно гибкий и предельно индивидуализированный подход, принятый в эриксоновской терапии от многих направлений современной психотерапии.
Это же самое относится к трансовым практикам, которые проходят в изменённом состоянии сознания. На самом деле, каждый человек каждый день сам впадает на небольшие промежутки времени в такие изменённые состояния сознания. Возможно, многие обращали внимание на то, как они периодически замирают, рассматривая одну и ту же точку, при этом, если бы их спросили, о чём они сейчас думают, то внятно сформулировать ответ было бы невозможно. В такие периоды времени, а они могут повторятся несколько минут каждые 2-3 часа, мозг человека «перезагружается», переключаясь на актуальные события и распределяя полученную информацию. Таким образом, трансовые методики и методы недирективного гипноза являются для человека более предпочтительными, чем классический директивный гипноз, а круг задач, которые можно мягко и деликатно для личности клиента решить данными способами, несомненно обширен.
Конечно, данная заметка предназначена для весьма упрощенного рассказа о данных методах, которые может использовать психолог в своей работе. В любом случаи, вы всегда можете уточнить те или иные интересующие вас вопросы у гипнолога перед сеансом, ведь в данном случае создавать «налёт мистицизма» гипнологу не только вредно, но и наоборот, полное взаимодействие и понимание между клиентом и гипнологом – необходимое условие для успешной сессии и в итоге является залогом успешного решения проблем, с которыми клиент обращается к психологу.