Практически у каждого человека периодически в жизни происходят события, которые требуют принятия сложных решений, либо приходится сделать сложный выбор, либо тревога или стрессовая ситуация начинает изматывать человека, или, может быть, сложные и напряжённые отношения в быту или на работе приводят к нарастающим проблемам. Во многих подобных ситуациях необходима консультация психолога, который поможет помочь Вам разобраться в происходящем, выяснить, в чём причина возникших неприятностей, поможет увидеть ситуацию с другой стороны и позволит вам найти выход из ситуации.

Консультация психолога не только поможет вам справиться с возникшими сложностями и неприятностями в различных сферах жизни, но и позволят вам почувствовать себя значительно комфортнее.

Какие же ситуации могут требовать такой помощи психолога? Крайне сложно описать все возможные ситуации. Это могут быть сложности в семейных отношениях, в отношениях партнёров, конфликты на работе и дома, проблемы со здоровьем, как со своим, так и близких людей, различные возрастные или семейные кризисы. У любого человека может появится потребность изменения каких-либо чёрт своего характера, научения справляться с недостатками характера, которые могут мешать продуктивной и счастливой жизни, может появиться потребность изменения взглядов на жизнь и какую-то конкретную ситуацию, на привычки, которые не могут позволить ощущать себя комфортно и мешают жить.

Каким образом проходят консультации психолога? В настоящее время всё чаще консультации проходят в удалённом варианте. Это позволяет клиенту оставаться в домашних (либо иных, комфортных для человека) условиях, не тратить время на посещение кабинета психолога. Возможно так же очное консультирование, когда клиент посещает психолога очно. Предварительно клиент записывается у психолога на определённое, удобное для себя и психолога время.

Во время консультации клиент может подробно рассказать о своей проблеме, при этом психолог, задавая различные вопросы и применяя различные методы допустимые в психологической практике, внимательно выслушивает своего клиента.

После этого психолог начинает обсуждать и анализировать вместе с клиентом его ситуацию и разрабатывает дальнейшую стратегию работы, если это необходимо.

Несомненно, психолог не указывает, что конкретно обязан делать клиент, как правило, психолог лишь намечает возможные способы решения проблемы, с которой пришёл клиент. Однако, психолог может предоставить для клиента конкретные упражнения или методы, которые желательны для выполнения клиентом. Но клиент сам решает, применять их или нет – свобода воли и выбора всегда остается в расположении клиента.

Кроме того, клиент совсем не обязан рассказывать психологу абсолютно и совершенно всё. В зависимости от характера клиента, могут быть свои пределы откровенности, которые зачастую не может преодолеть клиент. Вполне возможно, что на установление определённого уровня доверия может понадобится определённое время, это вполне нормально.

Немного о том, как происходит работа в психологическом консультировании. В данном случае, основная работа происходит с помощью разговорной методики. В процессе разговора с психологом, в результате беседы с ним, клиент может высказать, излить переполняющие его эмоции, чувства, страхи, освободившись при этом от того, что он носил в себе, иногда годами и даже десятилетиями. Уже только это зачастую улучшает состояние клиента. Зачастую, получив возможность высказать и проговорить беспокоящие его моменты вслух, клиент сам начинает лучше осознавать свою проблему. С помощью психолога клиент может значительно лучше разобраться с теми проблемами, с которыми обратился, может получить поддержку и вниманием, которые крайне необходимы ему в данный период времени.

Крайне важно, чтобы клиент сам хотел решения своих проблем. Важно помнить, что если клиента «привели» к психологу (речь идёт о взрослых, совершеннолетних людях), но сам клиент не желает решения проблемы или для него она таковой вообще не является, то как правило в итоге никаких сдвигов не будет, ибо добровольность посещения психолога, желание изменить существующее положение дел – есть залог успешной работы.

Что качается длительности работы, то в каждом конкретном случае могут быть разные варианты. Иногда клиенту достаточно всего лишь одной консультации. Иногда проводится краткосрочная терапия, до 10 встреч, как правило, при этом, на неделе достаточно одной консультации и лишь в некоторых случаях 2 встречи в неделю. Большее количество будет не только не желательно, но и может повредить клиенту либо оказаться не эффективным. Обычно индивидуальная консультация длится 60 минут, семейная – 120 минут.

Необходимо помнить, что клиент всегда может отказаться от дальнейших консультаций без объяснения причин, хотя крайне желательно уведомить психолога, если уже была запланирована встреча ранее. Далеко не всегда психолог может подойти клиенту, в силу каких-либо ожиданий или предпочтений у клиента, ведь психолог остаётся обычным человеком со своими особенностями. Равно как в некоторых случаях сам психолог может в силу каких-либо причин отказаться от дальнейшей работы с клиентом. Это нормальный рабочий процесс…

Хотелось бы отметить, что работа со своей проблемой зачастую требует затраты своих усилий, затрат времени и сил. Клиент должен понимать, что и ради чего он это делает, что позволяет намного эффективнее решать свою проблему и изменяться самому, что зачастую крайне необходимо, ибо всё взаимосвязанно. Нужно помнить, что психолог способен лишь помочь Вам поработать над проблемой, с которой Вы к нему обратились, но решить её за Вас, изменить Вас он не в состоянии. В результате работы Вы сможете лучше понять себя, свои чувства, эмоции, опасения и переживания, прожить и пережить их и двигаться дальше. Во вселенной всё находится в движении и замирание, как это иногда случается с человеком, почти всегда требует помощи со стороны.

В результате работы с психологом Вы можете сделать свою жизнь богаче и ярче, научиться регулировать своё поведение и возможность адекватно выражать свои эмоции и чувства, решить возникшие на своём жизненном пути проблемы и двигаться дальше, в гармонии с вселенной.